こんにちは！スミです！ 今回も集中力に関わる話をしていきます 集中力には４種類あることを あなたは知っていますか？ この４種類を知っておくことで どんな状況でも集中したいことに対象を 合わせて力を発揮できるようになります まず集中には 「内的なも…

さて、前回の続きで 今回は、集中力は人それぞれ ということについてお話していきます 覚醒水準とは、心身の興奮状態の度合いを 示しています この図から分かるようにサッカーは 覚醒水準とパフォーマンスに相互関係があります 覚醒水準が一定量低いと、パフ…