メンタルは気持ちじゃない
こんにちは！
今回は
メンタルとは一体何なのか？
について考えていきましょう。
というのも、スポーツの世界ではメンタル
という言葉は非常によく使われている
言葉ですよね
そう、
「あの選手はメンタルが強いな」
「メンタルの差で負けた」
など
あなたも１度は聞いたことがあるかもしれません。
ですが、実際は大多数が
メンタルの意味を
正しく理解していません！
あなたはメンタルに
こんなイメージを持っていませんか？
・努力や気合、根性のようなもの。
・逆境に負けない心。
・いざという時に力を出せる精神力。
・どんな場面にも応じない平常心。
いかにもそれっぽいことで
まとめていますが、
つまりは
「メンタルは心だ！」
と思っていません？
間違ったままの意味で使って
トレーニングをしていても効果は
全くありません！！
あなたにはここで正しい理解をして
効率の良いトレーニングを
してもらいたいです！
効率が良いは質が良いということでも
あるので。
そもそも
その精神や心とは一体何なのでしょう？
心とは一体何なのかといえば、
それは
『思考』
です。
そう、心とは人間の思考そのものなのです。
そして、その思考を司っているのは
『脳』
そのものです。
だからこそメンタルとは、
心というよりは実は思考であり
脳そのもののことなのです。
つまり、
脳を上手く使いこなせているかどうかが、
良い思考を持てる持てないかということであり、
”メンタルが強いか弱いか”
と言われている正体であるわけです。
大切な試合の前に、
どのような思考を持てているか。
毎日の練習に
どのような思考で取り組んでいるか。
それがあなたの結果を大きく
左右してしまう要因になるわけです
知らなかったことを知ることで
あなたの見えてくる世界は
必ず変わります
しかし、
行動に移さなければ
できないことが増えるだけです
だからこそ
今すぐ行動に移しましょう！！
初めの一歩はきついし、大変ですが
続けることでしかその先を見ることは
できません
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
